È facile smettere di fumare se sai come farlo.

Testimonianza di libertà dal fumo

Quanto segue per una “testimonianza di libertà dal fumo”. Ho smesso di fumare grazie al metodo di Allen Carr, conosciuto grazie ai suoi libri e al passaparola (anche mia figlia ha smesso con un libro, lo stesso mio), metodo messo in pratica anche grazie al centro Easyway di Milano nella persona in particolare di Francesca Cesati e dei suoi colleghi. Dopo tre settimane ero stata assalita da un desiderio molto forte di fumare tanto da congetturare di prendere un taxi e acquistare un pacchetto di sigarette. Ma Allen Carr consigliava se ci fossero stati dei problemi di rivolgersi al centro Easyway più vicino. Così ho fatto e mi sono trovata benissimo. Persone comprensive è dire poco. E poi anche mio marito mi incoraggiava fortemente. Insomma ho realizzato che è sempre il momento giusto per smettere di fumare. Ma la cosa ha avuto un seguito. Dalle brume della memoria mi è tornato in mente quando mio padre, ricoverato in ospedale per un tumore, mi disse che ai suoi tempi non si sapeva che il fumo era così devastante. E che se lo avesse saputo in tempo avrebbe smesso sicuramente. Avevo cancellato questo ricordo.

Ho cominciato a leggere il libro spinto dall’esperienza di un mio collega che non lo ha letto completamente per paura di smettere di fumare!!! Non fumo più una sigaretta dal 15/01/26 e spesso mi chiedo come sia stato possibile avere fumato per circa 20 anni…devo ringraziare Easyway per avermi aiutato a smettere… cerco tutte le volte che posso di raccontare la mia esperienza per far si che anche altri possano smettere
Grazie Allen Carr grazie Easyway

Ho letto il libro su consiglio di un amico. Le sigarette ora sono solo un bruttissimo ricordo. Vi sarò per sempre grato.

Sono 18 anni che devo ringraziare il signor Allen per non fumare più… ma colgo l’occasione per una seconda opportunità, ovvero un’altra dipendenza… grazie, grazie, grazie ovunque lei sia… grazie e ancora grazie

Questo libro funziona davvero. Fumavo da 30 anni, da circa 5 anni passata alla sigaretta elettronica tipo Iqos ma con questa ero arrivata a fumare 40 sigarette al giorno. Era già da tanto che desideravo smettere di fumare. Non sapevo come, ed era soprattutto quella sensazione di perdita che non riuscivo ad affrontare. Poi mi è capitato questo libro tra le mani ed io non vi ringrazierò mai abbastanza. Arrivata al 40% della lettura di questo libro ho buttato via le sigarette senza alcun ripensamento. Ad oggi sono 20 giorni che non fumo e ne sono felicissima. Ovviamente ho finito di leggere il libro che conserverò come un tesoro. L’ho comunque caldamente consigliato ad altre persone sperando che lo leggano. Questo libro fa miracoli. Ci tenevo tanto a ringraziarvi ed a lasciare anche la mia testimonianza che possa essere di incoraggiamento ad altri fumatori. Sono finalmente e felicemente libera dalla schiavitù delle sigarette, di questa maledetta droga. Come da istruzioni ho promesso a me stessa che non fumerò più e terrò ben presente che una sigaretta ne tira un’altra. Non ricascherò mai più in questa orrenda trappola.
Grazie per avermi restituito la via.

Caro Allen, non lo credevo possibile ma sono una non fumatrice grazie al tuo egregio lavoro! Erano anni che volevo comprare questo libro, ma rimandavo perché volevo continuare “felicemente” a fumare ogni tanto; me l’hanno consigliato a un matrimonio nel 2021, l’ho comprato 4 anni dopo. Poi è rimasto diversi mesi nascosto in un mobile del mio studio, non avevo il coraggio di leggerlo. Poi un trauma, due lutti in famiglia, di cui la mia amatissima nonna e poi suo figlio, mio zio. Mi sono decisa, ho comprato il mio ultimo pacchetto di sigarette (sentivo che sarebbe stato l’ultimo) e ho iniziato il libro (avevo letto nelle recensioni che si poteva/doveva continuare a fumare). Il momento della rivelazione è arrivato forte e chiaro dopo il capitolo 17 sulla salute: non ho resistito, non potevo più continuare, ho pianto e davanti a mio marito e ai miei due figli piccoli di due anni ho preso il pacchetto con dentro le sigarette rimanenti e l’ho buttato nel cestino della spazzatura. Avevo paura di aver trasgredito una regola, cioè di aver smesso prima di finire il libro, ma non potevo più andare avanti, per i miei figli. Ora ho terminato il libro, sono passate poco più di 3 settimane e, pur pensandoci spesso al fumo, mi sento libera e sicura di aver fatto l’unica cosa giusta. Grazie ancora, lo consiglio e straconsiglio e divulgherò come meglio posso, soprattutto a scuola essendo un’insegnante e vedendo tanti poveri adolescenti cascarci come successe a me 16 anni fa. Grazie!!!

Ho letto questo libro con piacere e facilità non pensando che fosse così facile smettere di fumare dopo molti anni. Alla fine mi sono reso conto che leggendolo fino alla fine il giorno dopo non avevo più bisogno delle sigarette.
Spero che la mia esperienza possa aiutare anche altre persone a provarci!
Bruno

Avevo letto il libro… O almeno avevo letto metà del libro… Poi forse per la giovane età avevo deciso di lasciarlo in un cassetto… Però avevo smesso per un paio d’anni… Poi mi sono fidanzato con una ragazza e Per dimostrarmi figo… avevo fumato una sigaretta insieme a lei… Da lì ho fumato per 16 anni due pacchetti e mezzo al giorno… Ad agosto ci siamo lasciati in un modo bruttissimo in quanto ho scoperto che mi tradiva con più uomini… Sono arrivato a fumare quattro pacchetti al giorno per il nervosismo… Questa è la scusa…

Allora dopo qualche mese ho cominciato con il metodo fai da te… Risultato? Sono arrivato a fumare tre sigarette al giorno… Ma dopo qualche giorno c’era una ricaduta e ne fumavo 12… Per carità non sono le 80 di quando mi sono lasciato però fanno comunque male come spiegato nel libro…

Per motivi lavorativi ho dovuto trasferirmi all’estero in un paese dove le sigarette costano quasi 15 € a pacchetto… Sono partito fondamentalmente senza soldi e ho deciso che quello sarebbe stato il momento per smettere del tutto ma con una paura folle di non riuscirci, mi è tornato in mente il famoso libro che ormai era sparito dal mio cassetto… Dopo tanti anni non ho idea di che fine abbia fatto… Quindi prima di partire. con gli ultimi risparmi sono andato a comprarmi nuovamente il libro alla Feltrinelli… Con mia sorpresa costava solo 10 €!
Sì, ho smesso! Sì, sono un NON fumatore, sì questa volta l’ho finito il libro!

Grazie Allen.. quanto mai non l’ho finito anni fa.. avrei evitato questi 16 anni di agonia..

E la cosa che più mi rattrista è che quando l’ho letto la prima volta… Tu eri ancora vivo… Avrei tanto voluto ringraziarti, perché sono convinto che mi avresti risposto!

Questo lo dedico a te Allen e a mio papà… che è morto per il fumo… ma che sono convinto… che mi ha dato lui una pedata nel sedere per farmi comprare una seconda volta il libro!

Grazie

Ho comprato questo libro circa 15 anni fa.
Allora lo lessi a metà e smisi di fumare convinto di esserci riuscito senza leggerlo tutto. Ma dopo qualche mese di imposizione e sofferenza mentale ho ricominciato a fumare.
Dopo 15 anni dove il libro è rimasto nascosto in un cassetto ho ricominciato a leggerlo con l’intento di finirlo tutto perché ho capito che solo leggendo tutto il libro avrei potuto davvero smettere di fumare, dopo anni e tentativi inutili passati.
Ora dopo aver letto tutto il libro posso dire di essere un non fumatore e che il metodo funziona veramente perché non vedo più il non essere un fumatore come una sofferenza ma come una libertà.
Angelo da Fano

Intorno alla settantesima pagina del libro ero già convinto di non voler più fumare e così è stato da quel momento, poi ho letto tutto il libro con esterna calma nei giorni successivi perché già sapevo essere un Non Fumatore. Alla fine della lettura del libro, l’ho chiuso e baciato. GRAZIE MILLE, SONO LIBERO!

Alfredo A.

Dopo 17 anni che fumavo sembrava impossibile per me smettere anche solo per un giorno.
Eppure eccoci qua, dopo aver letto il libro di Allen Carr’s, sono 3 mesi che dico, finalmente, di essere UN NON FUMATORE.

Mi è stato consigliato dal mio psicoterapeuta il libro “È facile smettere di fumare. Se sai come farlo”. Ero in un periodo di trasformazione interiore, stavo scardinando tante cose all’interno di me stesso e avevo tanti condizionamenti e false credenze sul fumo ma con questo libro se sei una persona che sa guardarsi nel profondo ed essere onesto con sé stesso pian piano che vai avanti riesci a vedere la realtà e quando realizzi senti di aver trovato LA VERA LIBERTA’. Essere un non fumatore è meraviglioso e devo dire che il tempo e i vantaggi riacquistati non hanno prezzo ma solo tanto valore in più.
Lo consiglio a tutti questo può essere considerato un libro che ti cambia la vita… se sei pronto ad accettare la sfida.

Avevo smesso più dì vent’anni fa con il vostro libro, durante il Covid ho ripreso (assurdo) con le sigarette elettroniche ed ho oggi ho finito nuovamente il libro e inizia il mio percorso. Ho deciso di smettere e ne sono felice.

Sono oramai 16 anni che ho smesso di fumare. Una notte non avendo più sigarette sono uscita per la città cercando disperatamente una tabaccheria aperta, quella notte decisi che era tempo di smettere. Comprai il libro e lo cominciai a leggere. Aspettavo che accadesse qualcosa di straordinario invece niente. Continuai a leggerlo, e mentre lo leggevo continuavo a fumare. Poi arrivata alla fine ho chiuso il libro, ho buttato il pacchetto delle sigarette e da quel giorno non ho più fumato. Non so cosa sia successo ma smisi di fumare come se in vita mia non l’avessi mai fatto. Per me è stato un vero miracolo. Ho regalato quel libro ad altre tre persone e due di loro ce l’hanno fatta, come me. Se ognuno che é riuscito a smettere di fumare regalasse tre libri ad altrettante persone nel giro di qualche anno smetterebbero tutti.
Grazie Allen!

Avevo letto il libro 4 anni fa. Ho smesso ma ci sono ricascato per non aver seguito le regole ( ho fatto un tiro di sigaro e ci sono ricaduto) . L’ho riletto … ho smesso di nuovo… grazie

Sembro uscito da un film pseudo drammatico. Anni fa smisi di fumare con il metodo della forza di volontà. Purtroppo nel mese di giugno 2019 ebbi un incidente mortale in moto e così come Schumacher sono stato in coma per alcuni mesi con la diagnosi di Danno Assonale Diffuso. La speranza che tornassi nuovamente in vita era minima ma per fortuna sono quì per poterlo raccontare. La parte brutta della medaglia è che man mano che ho riacquisito i ricordi è tornato a galla anche il ricordo del fumo.Ho ripreso a vivere dopo il coma e la terapia nel 2022 e per questi 3 anni, fino ad oggi, 16/08/2025 ho fumato. Sono fiero di dire che oggi ho finito grazie al libro di Allen Carr perché volevo smettere ma non riuscivo. Ho finito oggi di leggerlo e posso dire con fermezza che sono appena diventato un Ex – Fumatore.. Sarebbe stato il colmo essermi salvato la vita per miracolo e morire per colpa della nicotina. Detto questo mi sento di ringraziare dal profondo del cuore per questo grande traguardo che ho raggiunto grazie a questo meraviglioso libro che ho divorato in 2 giorni. Grazie, Grazie, Grazie.

Ho riletto il libro dopo anni e finalmente oggi sono libero.

13-05-2010 HO SMESSO DI FUMARE DA TRE GIORNI E MI DOMANDAVO SE FOSSI RIUSCITO DAVVERO A SMETTERE DI FUMARE
4-7-2025 NON HO PIU’ FUMATO 1 SIGARETTA DA ALLORA
GRAZIE DI CUORE
ALLEN CARR
NINO ARAGONA

5 marzo 2025

Oggi è 1 anno esatto che ho smesso di fumare, ho letto il tuo libro!
Mi sembrava impossibile smettere di fumare.
Le tue parole mi hanno aiutato.
Ora sono libero!
Grazie Allen Carr!

Sono un avvocato 62enne, residente in Italia, fumatore da circa 45 anni, di cui gli ultimi 5, cessate totalmente le sigarette, con apparecchio iqos.

Il giorno 6/8/2025 in Salt Lake City, alle ore 9.20, ho fumato la mia ultima sigaretta (chiamiamola così per comodità).

Faccio un passo indietro;

Verso fine luglio a richiesta di mia figlia (che già da un mese, dopo lettura del vostro libro aveva smesso di fumare) se desiderassi di smettere di fumare, risposi di si, precisando però che avevo paura di non riuscire a farcela e di non essere in grado di affrontare tutti i medesimi momenti della vita (stress, concentrazione, rilassamento, riposo, ecc.) privi di sigaretta; in sostanza mi era inimmaginabile pensare di poter fare le stesse cose senza il pensiero del fumo.

Qualcosa però è scattato.

Alla risposta di mia figlia “allora se ti piacerebbe smettere di fumare leggi questo libro Easyway” (nella versione italiana “è facile smettere di fumare se sai come farlo”), ho iniziato a leggerlo.

La faccio breve; non so se già dal momento in cui ho parlato con mia figlia qualcosa era scattato in me, ma ho deciso di leggere il libro accompagnando ogni giorno la lettura con il pensiero di smettere di fumare; l’ho letto in cinque giorni e il sesto giorno, la mattina, secondo quanto indicato nel paragrafo 40  ho fumato l’ultima sigaretta; ho affrontato due giorni di viaggio per rientrare in Italia e quelli successivi scanditi dalla prova della routine giornaliera (lavoro, fine settimana e quindi con alternati periodi di stress, concentrazione, rilassamento, ecc.) senza più fumare!

Non ho più fumato e con oggi sono passate tre settimane  (ho più volte riletto l’ultima pagina del libro: “ricorda inoltre che oggi sei un felice non fumatore e i non fumatori non fumano né oggi né mai”).

Incredibile, ho smesso e ancora non me ne capacito.

Non so quanto debba dare di merito al Vostro libro e a quanto scritto da Allen Carr; posso però dire di certo che quello è stato la base di partenza e il punto di arrivo; in qualche giorno dalla mia improvvisa maturazione della decisione ho cancellato un così lungo periodo della mia vita di fumo (speriamo che non mi riprenda mai più la voglia).

Certamente devo dunque ringraziarVi.

V. G.

Mi è piaciuto molto leggere questo libro, non credevo fosse possibile smettere davvero, ma ora lo so.

10 anni da fumatore “classico” ed altri 10 da fumatore con dispositivi elettronici di ogni genere, ma pur sempre un tossicodipendente! Leggere la verità attraverso questo libro è stato illuminante, ma anche molto deludente per come la dipendenza da nicotina sia stata tutta una farsa a scapito di salute e finanze a 360′. Felice di essere un non fumatore dal compimento del mio 50mo compleanno grazie a questa illuminante lettura auguro a tutti voi una buona vita.

La cosa più importante che voglio condividere, ora che sono un non fumatore, è la cospicua dose di profondo rispetto ed amore per me stesso che ho acquisito per aver preso questa importante decisione. Ciò che non avevo capito è che fumando maltrattavo e disprezzavo me stesso e questo oggi non posso più permetterlo!

Racconto in breve la mia storia allora nel 2005 cominciai a fumare occasionalmente a lavoro ma mi trovai ben presto travolto nel vortice e nel 2009 diventai un fumatore incallito. Ai tempi frequentavo una comunità missionaria e alcuni ragazzi mi consigliarono il libro di Allen Carr lo presi e finito di leggerlo sono diventato un felice non fumatore, anche se non avevo capito una cosa: che NON ESISTE “UNA SOLA SIGARETTA” nel 2019 mia mamma comincia ad ammalarsi e vivo un periodo difficile e mi fumo una sigaretta per calmarmi. La sigaretta oltre a non calmarmi mi porta nel vortice della dipendenza molto presto, fino a quando nel 2024 muore la mia cagnolina lilly, e io nella più totale disperazione comincio a fumare oltre 40 sigarette al giorno, passo alle glo su consiglio di un amico ma continuo a fumare anche le sigarette. Poi l’illuminazione rileggo il libro di Allen Carr e, come per magia dalla sera alla mattina sono di nuovo un felice NON FUMATORE. Ora devo stare molto attento a non commettere l’errore di accendere una sola sigaretta. Sono pronto a godermi una vita di LIBERTÀ 

Ho appena concluso il libro. Non vedevo l’ora di arrivare all’ultima pagina per buttare la mia iqos e spezzare le sigarette, una volta per tutte. Sento solo un grande senso di sollievo. Grazie

Il 9 ottobre 2009 misi la seguente testimonianza.
Oggi 2 ottobre 2024 sono da 15 anni non fumatore fiero. Sono passati senza alcun rammarico o pentimento o caduta.
Evviva !!!! coraggio. Spero che queste parole servano di incoraggiamento.
Stefano

Il 29 settembre (Festa S. Arcangeli Gabriele, Michele e Raffaele) ho acquistato il libro su suggerimento di una persona sconosciuta. Il 2 Ottobre (Festa degli Angeli Custodi) ho finito di leggere il libro e alle 15:00 circa ho fumato l’ultima sigaretta (20/30 rosse al dì x 22 Anni)e sono diventato non fumatore, contento. Cosa dire: gli Angeli a volte si incontrano. Grazie.
Stefano

Ho iniziato a fumare a 14 anni e sono arrivato a fumare quasi un pacchetto di sigarette al giorno fino a un mese fa (23 anni).
Ho provato di tutto ma non sono mai riuscito a smettere.
Grazie a EASYWAY sono finalmente un uomo libero, di punto in bianco e senza fatica.
Sembra che mi sia stata fatta una magia.

19 agosto 2024.. 15 anni senza fumo. Grazie di cuore Allen.

Oggi sono 14 anni che non fumo più: ancora una volta, GRAZIE!

Libro consigliato da una mia amica qualche mese fa. Letto tutto d’un fiato due giorni fa. Da allora sono un non fumatore. Il libro funziona lo farò leggere a mio padre.

Ebbene si caro Allen, ce l’hai fatta anche con me!! Era il 2021 quando comprai questo libro, ma la paura di smettere me lo fece lasciare sul comodino a prendere polvere fino ad un mese fa, quando il mio corpo, mi ha implorato di smettere dopo 22 anni di prigionia e avvelenamento. Leggendo questo libro veramente si capisce che fumare è solamente una trappola e che ci priva di tanti momenti che la vita ci offre. Da quando ho smesso a parte i benefici fisici che mi stanno facendo sentire come quando ero un ragazzino, la cosa che più mi ha stupito è la tranquillità con cui affronto gli stress e i problemi quotidiani, riesco ad essere molto più tranquillo e riflessivo risolvendo i problemi con minor sforzo e pace. Caro Allen ti ringrazio per avermi aiutato ad uscire in tempo da questa trappola, non c’è tanto da aggiungere ma solamente urlare un caloroso GRAZIE!

Il giorno 15/06/2024 alle ore 00.20 ho fumato l’ultima sigaretta, dopo svariati tentativi di smettere. So per certo che non avrò più bisogno di fumare. EASYWAY funziona davvero, grazie ALLEN CARR per tutti i preziosi consigli scritti nel libro.

Sono ormai quasi 12 anni che ho smesso di fumare col libro di Allen, non ho mai più toccato una sigaretta e non ho intenzione di farlo. Sono felice della mia scelta e se potessi tornare indietro lo leggerei prima di fumare la prima sigaretta. Grazie

Festeggio oggi un anno da ex fumatore e sono contentissimo della strada intrapresa. Sono grato ad Allen e al suo metodo attraverso cui mi son fatto il regalo più bello dopo 10 anni di vani tentativi e frustrazioni. Grazie!

Prima di leggere il libro non fumavo già da un mese con il Metodo della forza di volontà, un mese di sofferenza sacrifici e disperazione. Poi mi hanno suggerito questo libro e adesso mi sento libero, sono un felice non fumatore. Non smetterò mai di ringraziare Allen che sembrava conoscermi meglio di CHIUNQUE ALTRO. Mi ha cambiato la vita e mi sento fortunato ad averlo letto a 25 anni dopo 10 anni di dipendenza, altrimenti sarei stato schiavo fino alla morte

Fumatore da oltre 30 anni, credevo di non riuscire mai più a smettere di fumare, negli ultimi anni ero arrivato a un pacchetto e mezzo al giorno. Ho comprato il libro su consiglio di un amico che ha smesso di fumare sei anni fa grazie ad Allen Carr. A metà del libro già l'odore e il sapore delle sigarette mi davano fastidio e ne fumavo pochissime quasi senza aspirare. Finito il libro ho buttato nel cestino dei rifiuti un pacchetto nuovo, uno appena iniziato e una sigaretta elettronica. Da 3 mesi sono un felice NON fumatore e mi sento ringiovanito di 30 anni, nessun desiderio di accendere una sigaretta, anzi.... E' un libro che ti cambia la vita. Grazie Allen, grazie di cuore!

La prima volta che ho letto il libro è stato nel 2008 … l’ho quasi divorato e dopo tre giorni ero una non fumatrice … per 11 anni non ho più toccato una sigaretta e dopo pochi giorni dalla mia ultima sigaretta sembrava che non avessi mai fumato … purtroppo per me sotto lock down ho fatto un tiro dal sigaro di mio marito e sono quasi rapidamente ricaduta nel baratro del sigaro prima e delle sigarette poi … passando da quelle elettroniche alle sigarette … sono stati 3 anni di schiavitù … oggi 28/10/2023 sono ufficialmente una non fumatrice … ho appena finito di leggere di nuovo il libro che mi aveva liberata anni fa … divorandolo di nuovo come feci anni fa ❤️ sono grata ad Allen Carr per avermi di nuovo liberata dalla mia dipendenza da nicotina e ovunque sia e in qualunque parte del cielo sia… spero sia fiero di me ❤️ Grazie Allen grazie grazie grazie ????

Buongiorno sono Andrea complimenti per il libro è proprio vero ho smesso smesso di fumare dopo 30 anni . Grazie

Dopo più di 10 anni di fallimentari tentativi di smettere di fumare, ho trovato in questo libro “la giusta voce ” per raggiungere il mio obiettivo. Questo metodo mi ha permesso di cambiare la visione del problema e di liberarmi di questa orribile schiavitù, senza sofferenze e senza subire il classico sentimento di sacrificio che si prova di solito quando si prova a smettere. Man mano che lo leggevo, è andata gradualmente svanendo la voglia stessa di fumare, fino a che ho sentito concretamente di aver debellato questa subdola malattia.
Un libro davvero illuminante e per molti versi anche molto ironico, che mi sento di consigliare a tutti, anche se non siete fumatori.
Un grazie di cuore ad Allen e al mio amico, il quale subito dopo aver smesso lui stesso di fumare, mi ha subito spronato a leggerlo, nonostante le mie resistenze iniziali….vi voglio bene : ) <3

Nel 2008 grazie al libro ho smesso di fumare per oltre 10 anni. Poi sono stupidamente ricaduto nel tranello grazie ad “un tiro” che mi ha dato per due settimane l’illusione dì non essere più dipendente e quindi dì poterlo rifare ogni tanto. Nel giro dì pochi mesi ho ripreso peggio dì prima. Da due mesi aspetto un bimbo e nonostante il grande disprezzo che provavo per me stessa ho continuato a fumare, fino ad oggi. Grazie a questo metodo non avete salvato solo la mia vita (per la seconda volta) ma anche quella dell creatura che ho in grembo.

Smettere di fumare mi sembrava impossibile. Fumavo da quando andavo alle superiori nonostante l’asma. Ho avuto delle brutte riacutizzazioni della malattia ma nonostante ciò non ho mai pensato di smettere fino a qualche tempo fa. Ho anche provato una volta ma con scarsi risultati.
Ho contratto il Covid-19 a Gennaio 2022 ed ho immediatamente capito di dover smettere per i miei polmoni, avevo già acquistato il libro e a supporto della mia decisione ho iniziato a leggerlo. L’ho terminato in due giorni ed ha funzionato.
Ora posso finalmente dire che sono una non fumatrice! Dopo 10 lunghissimi anni ce l’ho fatta!
Ho aspettato un po’ di tempo prima di scrivere la mia esperienza forse perché nemmeno io lo credevo possibile.
Sento di essermi liberata da una sorta di schiavitù ed è stata la scelta migliore che potessi fare in tutta la mia vita!
Il mio consiglio è quello di provarci e di crederci perché appena conquisterete la libertà rimpiangerete di non averlo fatto prima!
Niente è impossibile.
Un ringraziamento di cuore ad Allen e al metodo Easyway.

Oggi festeggio 12 anni senza sigaretta e, come sempre, sento di dover ringraziare Allen Carr’s per l’aiuto importante che mi ha dato il suo libro (“E’ facile smettere di fumare se sai come farlo “). Pensare al tempo in cui per 45 anni ho maltrattato il mio corpo, mi sembra di pensare ormai alla preistoria, ad un lasso di tempo buio che ormai non mi appartiene più.
Grazie a tutti voi di Easyway di Allen Carr’s

Sono Rita ho 58anni ho fumato per Ben 14 anni e grazie di un’amica che mi ha consigliato questo libro su uno una non fumatrice. Sappiate che al mattino quando mi sono svegliata pensavo di aver sognato.

Ho iniziato a 15 e avevo intenzione di smettere a 30 anni. A 27 ho comprato il libro per curiosità, mosso anche da una personale intenzione di smettere, l’ho letto, mi ha divertito il modo in cui le cose erano spiegate, quell’iniziale obbligo a fumare durante la lettura, quel modo di far riflettere su quanto la sigaretta sia una vera illusione, la medicina che funziona in situazioni emotivamente opposte prendendoci in giro.
Finito il libro ho smesso, non giudico nessuno ma quando vedo la gente fumare mi torna in mente l’odore addosso, il fumo che mi avvelena, la dipendenza. Mai più!! Libero!

Dopo tre decenni di dipendenza da nicotina, 24 giorni fa ho fumato la mia ultima sigaretta, leggendo e divorando le ultime pagine del libro, e scalpitando come un cane al guinzaglio…
Durante i primi giorni , ho letto e riletto il libro . Non è stato semplice per me, ma rileggere il libro è stato ogni volta come ritrovare la giusta disposizione mentale che aiuta a farcela.
So che non funero’ mai più …e l’aiuto grande che ho ricevuto dalla lettura del libro rende doverosa questa mia testimonianza… sperando che sia di incoraggiamento ad altri!
Grazie

Ho provato a cercare il mio commento lasciato nel 2010……. Ho fatto molta fatica a trovarlo e questo mi fa piacere per due motivi: il primo e’ perche’sono quasi 10 anni e francamente ogni tanto mi chiedo se fosse reale che abbia fumato x 30 anni !!!!! Il secondo e’ che ci sono veramente tantissime testimonianze. Ancora un caro grazie e un in bocca al lupo a tutti quelli che stanno cominciando !!!!!! Giuseppe corbetta, 30 settembre 2019

ciao a tutti mi chiamo Sergio e oggi ho fumato e spento la mia ultima sigaretta.Questo grazie al metodo Easyway,mi sento forte e motivato grazie alla lettura del libro.Ho fumato dall’eta’ di sedici anni fino ad oggi che ne ho 53.Ringrazio di cuore easyway e la mia amica Ornella che mi ha consigliato il libro. sergio montini, 20 luglio 2019

Il libro mi è stato consigliato da un non fumatore, l’ho comprato immediatamente e dopo la prefazione già avevo la consapevolezza che avrei smesso per sempre di fumare. Un percorso psicologico ben strutturato e che funziona… non pensavo minimamente di smettere di fumare, ma ho aperto la mente, letto il libro in due giorni e spento la mia ultima sigaretta con gioia e senza dubbi. Grazie ad Allen Carr per avermi dato la possibilità di vivere senza aver bisogno della sigaretta! Valentina Stillo, 24 giugno 2019

Avevo smesso di fumare da pochi giorni e mi ero iscritto ad un forum di ex fumatori per trarre qualche spunto, ho visto che diversi avevano letto il libro di Allen Carr per smettere di fumare. Incuriosito l’ho comprato e letto tutto, è stata la mia salvezza nei primi giorni senza sigaretta, mi ha aiutato a capire tante cose sul fumo ed a non ricadere nella trappola. Oggi mi sento una persona migliore dopo aver fumato per 27 anni.

Oggi sono tre settimane e un giorno che sono una non fumatrice! Grazie all’autore del libro e a mio figlio che me l’ha regalato! Mi sento decisamente meglio, ho più forza fisica, dormo meglio e di più, un’altra vita e tanto tempo da dedicare a tante cose interessanti :-)

Ciao a tutti ho avuto la grande fortuna di leggere il libro questa estate…ho smesso di fumare il 21 luglio… oggi sono passati 115 giorni…mi sembra un sogno…dopo 37 anni di dipendenza da 40 sigarette al giorno…non so come ringraziare l’autore… è un’altra vita da tutti i punti di vista… Fantastico!Sono un non fumatore!

Avendo 39 anni e fumando da ben 25 anni …(che vergogna, me ne rendo conto solo ora…) e non avendo mai voluto prendere in considerazione, neanche lontanamente l’idea di voler smettere, finalmente un giorno grazie alla tenacia della mia compagna e l’idea di diventar papà, ho letto il fatidico libro. Premetto che ero molto dubbioso e di averne cominciato la lettura per gioco (forse come gran parte di noi) e alla fine oggi è un mese che sono libero da quella schiavitù. Grazie Sir Allen!!!!!!!!

Avevo smesso di fumare da 5 giorni: ero determinata ma triste e con un senso di vuoto. Poi ho letto il libro consigliatomi da un amico, e adesso, dopo quasi 3 settimane sono una non fumatrice felice!! Grazie!

Dopo circa 3 anni che ho smesso di fumare, me ne ero completamente dimenticato, e ora mi è venuto in mente il libro che avevo letto… Grazie Allen, grazie a tutto lo staff anche se non vi conosco, perchè sono tornato a vivere, a fare passeggiate, senza avere addosso quel pensiero, quella nube nera che era la sigaretta.! Mai più!

Buongiorno, sono riuscito a smettere di fumare da circa 3 mesi, senza fatica grazie al libro “E’ facile smettere di fumare, se sai come farlo”. Ho provato una grande serenità interiore, perché sono riuscito ad acquisire quel senso di libertà che avevo perso e ad oggi ho una visione generale della vita molto positiva. Grazie!

Buongiorno, vi scrivo per comunicarvi che a ottobre saranno i fatidici 10 anni da cui ho smesso di fumare grazie alla lettura del libro di Allen Carr. Considerato che fumavo un pacchetto da 40 anni, la preghiera mi ha certo aiutato nei primi tre giorni e poi il libro ha fatto il resto! Che Dio benedica lui e tutti coloro che diffondono il suo metodo.

Ho solo 22 anni, fumavo da 6 anni ma ora sono un felice ex fumatore!!!! GRAZIE!!!!

HO QUASI 60 ANNI,45 DEI QUALI TRASCORSI A FUMARE.HO INIZIATO A LAGGERE IL LIBRO,IMPOSTOMI DA MIA FIGLIA,E PRIMA CHE LO AVESSI FINITO AVEVO GIA’ DECISO DI SMETTERE.ORA NON FUMO DA TRE GIORNI,E SONO ASSOLUTAMENTE DETERMINATO A NON FARLO MAI PIU’.

Questo è stato il mio percorso: ho 56 anni e dopo 40 anni di dipendenza (!!!) il 1 dicembre 2017, a seguito di un forte raffreddore e un inizio di bronchite, ho smesso di fumare ma senza avere prima letto il libro. Insomma stavo malissimo, ero disperata e non ne potevo più di continuare a fumare pur essendo malata! Ho guardato la sigaretta odiandola e decidendo che sarebbe stata l'ultima. Dopo quasi 3 settimane di inferno totale (senza mai fumare) mi sono però resa conto di avere bisogno di un supporto psicologico per riuscire a non mollare. Mi sentivo in lutto e soffrivo terribilmente, insomma ero partita col piede sbagliato (ma non ne ero consapevole!). Sapevo dell'esistenza di questo libro, alcune persone che avevano smesso di fumare me lo avevano già consigliato anni prima. E per fortuna l'ho letto! E finalmente ho capito e... ho visto la luce! La tristezza, la disperazione nera, le crisi di pianto ed il senso di perdita si sono dissolti come neve al sole. Sono stata pervasa da un senso di felicità e positività che non provavo da anni. Che meraviglioso senso di liberazione. Mi sento serena e in pace. Grazie, grazie e ancora grazie.

Ecco la testimonianza di #RedCanzian dei #Pooh che ha smesso di fumare leggendo il libro di Carr. "Cari amici, l'Uomo, sotto alcuni aspetti, è davvero incomprensibile... Utilizza la parola "fumo" in modo (giustamente!) negativo, quando parla di cose, tutto sommato, esterne alla sua persona: "ho visto andare in fumo la mia casa; ho visto andare in fumo tutti i miei progetti; ho visto andare in fumo i miei soldi... " Ma non dice mai "ho visto andare in fumo la mia salute", o peggio ancora, "ho mandato in fumo la mia vita"!
No, in questo caso, ne parla bene: "il fumo mi rilassa; una sigaretta mi aiuta a concentrarmi..." e così via... Tutte balle! Il fumo è fumo, perchè nasce dalla combustione di qualcosa, e se quel "qualcosa" siamo noi, ecco che possiamo definire l'uomo, per lo meno, "strano"!!! Fumare è la più stupida delle cose da fare... e il giorno che smetterete di farlo, pur essendo in ritardo sulla tabella di marcia dello stare bene, sarà comunque il giorno più bello ed importante della vostra vita! Grazie Allen Carr" . Red Canzian

Goito, 23-11-2015
Oggi festeggio il 7° compleanno della mia nuova vita senza sigaretta, essendone stato schiavo per oltre 40 anni. Un grazie a tutti voi per l’aiuto avuto dal libro di Allen Car e, se mi permettete, un bravo a me stesso.
Cesare Trioiani

Dopo 34 anni di schiavitu’ dal fumo e molteplici tentativi di smettere di fumare,tutti andati male,ebbi la Bella idea di recarmi in libreria e comprarmi questo famoso libro: E’ FACILE SMETTERE DI FUMARE se sai come farlo.I Miei 10 euro spesi meglio della Mia Vita E’ piu’ di un anno che non fumo,non ho sentito per nulla il bisogno di sigarette e ne fumavo piu’ di Due pacchetti al giorno.Fantastico ora sono un NON FUMATORE. Grazie Allen Carr Ti dovrebbero dare il NOBEL

Salve a tutti. Sono un ragazzo di 21 anni. Ho fumato circa 15/20 sigartte al giorno per ben 5 anni. Sapevo dell’esistenza di questo metodo da ben 2/3 anni ma non mi è mai interessato, fino a 6 mesi fa, quando decisi di porre fine alla mia esperienza con il fumo e di iniziare a leggere il libro di Allen Carr. Subito dopo aver letto il libro, pur avendo così tanta voglia di smettere e liberarmi da questo inutile veleno, non smisi lo stesso giorno, ma una settimana dopo, quando mi ero “gustato”, e capito in fino in fondo il male che c’è, dentro le ultime sigarette, sapendo che non avrei mai più fumato in vita mia. A parte i primi due giorni che un pò mi è “mancata”, ma non per bisogno, ma per abitudine, il resto è stata una goduria. Io adesso non mi ricordo più cosa sia, non mi ricordo più il sapore, non mi ricordo niente. E’ come se non avessi mai fumato prima d’ora, e se dovessi ricominciare, sarà solo per provare una nuova esperienza.

Salve mi chiamò Franco e da circa tre mesi non fumo più. Ancora non mi sembra vero ma è così. Tre volte ho iniziato a leggere questo libro e le prime due mi sono sempre fermato al settimo capitolo consapevole del fatto che se fossi andato avanti avrei smesso di fumare. Così alla terza lettura ho fatto si che l’ultimo capitolo coincidesse con il giorno del mio compleanno, ho letto l’ultima pagina ho fumato l’ ultima sigaretta ho chiuso il libro e da allora sto da dio. Ero molto timoroso ma questo metodo ti da una tranquillità unica nel fare il tentativo. Da precisare che in 25 anni di carriera da fumatore questo è il primo tentativo e andato a buon fine subito. Grazie Allen Carr e grazie a tutti voi che portate avanti questo metodo. Non fumare è una cosa meravigliosa e finché non smetti non lo ricordi. Grazie ancora e sono in debito.

L’8 Settembre di quest’anno è stato il mio primo anno senza sigarette, dopo 12 anni di dipendenza e svariati tentativi di smettere, senza successo…
Posso assicurare che se letto con attenzione e senza pregiudizio, questo libro vi regalerà una nuova vita, sana e senza sforzo! Pensare che mi sono persino dimenticato di festeggiare il raggiungimento dell’anno senza fumare, per quanto ormai le sigarette contino nulla nella mia vita!

grazie di cuore…semplicemente grazie!!! due anni e mezzo che non fumo più grazie ad Allen Carr!!

Non posso fare a meno di ringraziare il signor Allen Carr per avermi tratto via dalla trappola della nicotina, la più grande truffa e beffa dell’umanità. Quando comprai il libro “E’ facile smettere di fumare se sai come farlo” ero scettico circa la riuscita effettiva della cura di quel male che mi affliggeva da anni e che continuava a divorarmi dal mio interno sia fisicamente che mentalmente. Sono felice di aver smesso definitivamente e sono felice di poter vivere e smettere di sopravvivere. Sono felice di essere uscito dal tunnel della dipendenza e di poter vivere la vita a pieno regime, senza preoccupazioni dettate dalle sigarette e soprattutto dalla paura in tutte le sue forme, che esse siano associate alla privazione, alla mancanza di un sostegno o altro. Sono felice di esser diventato più consapevole e di aver preso una decisione che probabilmente mi ha salvato da molti mali che hanno ucciso molti dei miei cari. Anche se il signor Carr è deceduto, ho ritenuto opportuno ringraziarlo e ringraziare tutti coloro che credono nel metodo Easyway e lavorano affinché il nostro diventi un mondo migliore. Non riesco a trovare le parole giuste, ma spero di esser stato esauriente e di avervi ringraziato a dovere.

Con affetto, Massimiliano Avino (libero e non fumatore)

Ho letto questo libro da poco: all’inizio ero scettico ed avevo paura di non farcela da solo.Avevo paura che alcol e caffè richiamassero le sigarette.. Grazie al metodo Easyway sono passato da 1 pacchetto al giorno (per 20 anni) a zero sigarette, senza fatica.
E posso dire: da 2 settimane sono un non fumatore!!!!
Grazie grazie grazie!!!

Oggi festeggio il sesto anno della mia nuova vita. Grazie Allen.

Quando Elisabetta mi regalò il libro, vidi questo gesto come un’intrusione nella mia libertà. Iniziai a leggerlo per sfida, per dimostrare che non poteva funzionare e che aveva buttato via i suoi soldi.
Invece, a distanza di 10 anni, non ho più sentito il bisogno di una sigaretta e devo ringraziare c’ho mi ha permesso di smettere. Questa ê libertà!
Grazie Allen Carr, grazie Elisabetta

Non avevo intenzione assolutamente di smettere di fumare…ho letto il libro per curiosità. ..non ci credevo, ora mi ritrovo una ex fumatrice felicissima da quasi un mese. GRAZIE! Cristiana.

Sono una felice non fumatrice da 6 anni provateci perché funziona !!! Mi é cambiata la vita ora dopo sei anni mi chiedo cosa mi piaceva della sigaretta …grazie Easyway

Sono felice non fumatrice da 11 giorni e se me lo avessero detto due giorni prima non ci avrei MAI creduto. Conoscevo per sentito dire il libro (mia cognata ha smesso 2 anni fa, leggendolo) e l’ho acquistato più per curiosità che per reale voglia di smettere di fumare. E l’ho letto con un certo grado di scetticismo. Fatto sta, che venerdì 17 luglio ho fumato l’ultima sigaretta che avevo nel pacchetto (non sarei riuscita a buttarle con quel che costano ahahah) e poi…basta. Un paio di giorni di sensazioni strane – chiamarla sofferenza è davvero esagerato. Un po’ di modifiche del pattern del sonno (che però stanno rientrando) e stop. Nessun craving. Niente di niente (e marito che è ancora fumatore – per poco dico io!). da 35 sigarette fumate per 30 anni a niente. Non ci credo ancora. Eppure…grazie Allen Carr! Ma grazie davvero!

Grazie Mr. Carr per questo libro. ho gettato via le mie ultime sigarette leggendo la prefazione del libro e ora sono libero e felice.
Io, come molti altri, ti saremo eternamente grati.
R.I.P. Mr. Carr

Caro Allen mi hanno regalato il tuo libro, ho finito  di leggerlo 13 giorni fa e da allora anch’io sono un ex fumatore! !!!

Hai fatto  un lavoro eccezionale dal valore inestimabile. Ne regalerò una copia ai miei amici fumatori x averlo a disposizione nel momento in cui decideranno di smettere di avvelenarsi.

Grazie di cuore

Voglio ringraziare Allen Carr per essere riuscito a farmi smettere di fumare da quasi due anni. Ho letto il libro solo perché mi era stato regalato, da mio figlio, non di certo perché io avessi l’intenzione di smettere.Sono riuscita a smettere stando in ferie infatti farò 2 anni il 19.08.2015.Grazie …grazieeeee!!!

Grazie Allen Carr!ho sempre fumato poche sigarette al giorno (massimo 5) e non mi sono mai considerato un fumatore perché ero libero di smettere o riniziare quando mi pareva. leggendo il libro ho capito che anch’io ero un fumatore. l’attendere quella sigaretta ogni 4/5h comportava uno sforzo di volontà di cui non mi rendevo conto, ero schiavo di quelle 4/5 sigarette più di un fumatore accanito. Adesso non intendo mai mettere in bocca una sigaretta. Sono felice!

Consigliato da una persona ho comprato il libro, lo divorato in 4 giorni e capitolo dopo capitolo o smesso di fumare.
Premetto che non ho mai letto un libro in 45anni di vita. E l’unico me la sta’ salvando. GRAZIE

Sono cinque anni che non fumo…inutile dire una vita migliore.
Quando voglio bene ad una persona fumatore il mio regalo e’ il libro.

Ho smesso di fumare da 4 giorni dopo aver letto il libro. Mi sento libera, non sento più l´oppressione di DOVER fumare. La sigaretta era davvero una schiavitù e il libro mi ha aiutato a capire quello che già sapevo ma non volevo ammettere. Perchè era più facile cedere alla tentazione che fermarsi a pensare che fumare non mi ha mai aiutato.

Ciao a tutti, specialmente ai nuovi ex fumatori!
Io tra pochi giorni festeggero’ i 3 anni senza fumo!
Coraggio, si può stare senza sigarette, anzi si sta meglio!
Vi auguro di avere successo e di vincere la guerra! Buona estate senza fumo! Cate

Un grazie lungo dieci anni.
Ho smesso di fumare dieci anni fa dopo circa venti anni di dipendenza da nicotina (circa 25 sigarette al giorno).
Grazie infinite!!!!!!!!!

Dopo 16 anni di fumo questo è il mio secondo anniversario senza sigarette! E come l’anno scorso eccomi qui a dirvi grazie! Perché è grazie a voi che il 3 giugno festeggio la libertà

Dio abbia in Cielo Mr. Carr!!! La lettura tutta d’un fiato del suo metodo, ha sancito l’agognato addio al tabagismo dopo 25 lunghi anni alla media di un pacchetto al giorno! Ad oggi, dopo oltre un triennio, fatico ancora nel capacitarmi di come sia stato possibile. Correva l’anno duemila dodici, giorno trenta, mese di Marzo. GRAZIE INFINITE!!!

Sono un non fumatore dal 21/05/2015 , dopo 16 anni di stupidità ho smesso di avvelenarmi.
Senza problemi particolari ed anzi non mi capacito come ho fatto finora ad essere così sciocco.
Grazie mille Allen questo libro mi ha aperto gli occhi e salvato la vita.
Spero che questo libro possa raggiungere il maggior numero di fumatori sparsi in tutto il mondo.
Concludo dicendo che sbagliare è umano ma perseverare è diabolico.

Ho smesso il 23 marzo,il giorno dopo il mio compleanno. Passata la serata del 22 ho preso le sigarette rimaste e le ho tagliate a metà. Ad oggi sono 26 giorni che non fumo, mi sono rimessa a dieta e ho iniziato a fare sport perdendo 3.5 kg. Potete farcela anche voi non è impossibile, anzi. Leggete il libro e vedrete che come in un effetto domino molti aspetti della vostra vita miglioreranno dovete soltanto credere in voi stessi e restare positivi. leggete il libro con calma e consapevolezza, buttatevi non avete nulla da perdere e soprattutto non ingrasserete e non starete male, anzi!ciò che dice Allen Carr è vero, vi godrete di più la vita e sarete più rilassati, garantito!

Ho smesso di fumare da 4 ore leggendo nuovamente il libro. Purtroppo ero caduto nuovamente nella trappola dopo quasi 6 anni senza fumo, ho acceso una sigaretta senza pensare che non esiste "una sola sigaretta". Non succederà mai più. Grazie ad Allen Carr per avermi salvato dalla schiavitù

Non fumo più dal 1° aprile 2011. Ho fumato quasi 40 sigarette al giorno per 33 anni e a ciò non occorre aggiungere altro... Grazie infinite ad Allen Carr per avermi "resettato" il cervello! Federica 

Ho deciso di descrivere stasera la mia grandissima gioia di essere una persona libera dal fumo e del bere Grazie ad Allen.
Nel 2010 un collega di lavoro si e presentato un giorno avendo smesso completamente di fumare legendo il libro, dopo averlo letto anche io essendo scettico e incredulo della sua riuscita, sono rimasto sorpreso di quanto e stato facile e piacevole smettere. I mesi successivi sono stati il periodo piu bello e fantastico della mia vita, mi sentivo come rinato, piu forte, consapevole e con un incredibile voglia di vivere…
Gia dalla fine del anno scorso ho cominciato a pensare seriamente al bere come un problema che ostacolava la mia vita impedendomi di raggiungere dei obbiettivi di pianificare il mio futuro. .. Ogni weekend era buono per esagerare facendo brutte figure di qui me ne pentivo il giorno dopo. Con la mia ragazza i litigi erano al ordine del giorno, la mia pazienza e calma erano al limite, non riuscivo a realizzare niente e poi essendo cosciente di tutto cio, mi creava un forte malessere. Ogni sera davo la colpa al lavoro o problemi vari della vita per giustificare la mia bottiglia di vino, svegliandomi con mal di testa, stanco e con un alito orribile che solo adesso me ne rendo conto sentendo agli altri….
A inizio gennaio ho finito di leggere il libro di Allaen e facile controllare l’alcool se sai come farlo e vi devo confessare che mi sento nuovamente rinato, come quando avevo smesso di fumare, sono pieno di energie sempre a dedicarmi alle mie passioni una corsa interminabile alla voglia di vivere di scoprire di coltivare progetti, ho come la possibilità di toccare con mano i miei sogni che si presentano chiari senza intoppi con la consapevolezza di poterli realizzare. Sto atraversando uno dei momenti piu belli della mia vita. Ho la convinzione che per nessuna ragione al mondo mi servirà bere ancora del alcool.
ALLEN CARR’S Dovrebbe esere considerato un santo. Grazie di cuore

Buongiorno !!
Se potessi per un attimo aprire le porte del Cielo mi piacerebbe davvero tanto poter stringere la mano al signor Carr, perchè davvero mi ha regalato la libertà, che davvero mai pensavo avrei potuto riconquistare.
Ho 26 anni, all’età di 16anni provai la mia prima sigaretta. Le comprai, incuriosito dalla gente che fumava, e aspirai la prima boccata in balcone, quando nessuno era in casa. Da allora, quando uscivo con gli amici il sabato, compravo il pacchetto da 10, e durante la settimana alla ricreazione fumavo con i compagni di scuola. All’università, una dietro l’altra, nelle pause tra le lezioni, assieme ai colleghi. Intanto non riuscivo più a fare sport, avevo il fiatone e sempre la puzza in bocca e tra le dita (oltre che nei vestiti), davvero fastidiosa.
Tante volte ho provato a smettere, ma tentativi sempre falliti miseramente dopo pochi giorni o poche settimane. Perchè in cuor mio non volevo smettere, pensavo davvero che la sigaretta aggiungesse qualcosa alla mia personalità, di irrinunciabile. Il lavaggio del cervello…
Fino a che un giorno mia sorella (anche lei fumatrice) comprò il libro e io lo lessi una prima volta ma lo mollai a metà.
La seconda volta, dopo pochi mesi, riprovai, stavolta davvero con un altro spirito, con lo spirito di chi voleva essere libero. E funzionò. Cominciai il libro una settimana dopo l’ultima sigaretta, quindi Allen ci consigliava di non fumare e continuare a non farlo durante la lettura.
La morte di mio zio, improvvisa, per un infarto (fumava tantissimo purtroppo, da 40anni) una settimana dopo aver letto il libro, fu la molla che ancor di più mi indusse a non ritoccare ciò che mi aveva portato via mio zio troppo presto, a 59anni. Quando ancora aveva da vivere, distrutto da quella piccola cosa tra le mani.
Dopodomani sono 10 mesi che non fumo, e sono stati i 10 mesi più belli della mia vita, che non ricordavo da troppo tempo. Ormai erano 10 anni che, tra pochi e goffi tentativi, fumavo, e non ricordavo più come si potesse stare bene senza fumare, senza quella puzza nei capelli, nei vestiti, tra le dita. Senza dover prendere freddo la sera dopo una birra, perchè si deve uscire fuori dal locale ad aspirare quella schifezza.
Ho riacquistato tanto fiato nei polmoni e ora sto rifacendo sport ai livelli di quando ero adolescente. Non mi sembra vero, sembra un sogno.
Dovunque tu sia Allen, grazie mille di cuore.

Fumo da 33 anni e ho smesso ieri di mia iniziativa. Però mi sentivo sola e spaventata, in questa mia decisione, e con il terrore di non riuscire davvero. Ho scoperto in rete il libro di Carr, l’ho letto stanotte e mi ha aiutata a sentirmi ancora più forte per tutto oggi, dandomi la certezza incrollabile che non avrò mai ricadute. Il libro di Carr è un amico che mi incoraggia e che mi capisce, lo terrò sempre con me. Grazie.

Grazie, sono un nuovo non fumatore da un anno esatto. Simone