MINDFULNESS - E' facile liberare la mente da preoccupazioni e ansietà se sai come farlo

Vorresti liberarti da preoccupazioni e ansietà? Il metodo Easyway di Allen Carr ha notevolmente migliorato la vita di molti in tutto il mondo offrendo un fantastico percorso facilmente attuabile che ha aiutato milioni di persone ad uscire da varie dipendenze.

Easyway, eliminando le illusioni che ci rendono preda di pensieri e comportamenti negativi, mostra come sia possibile guadagnare chiarezza di pensiero e controllo se ci concentriamo su chi realmente siamo invece di venir distratti da cose che ci fanno male e ci tormentano. La chiave alla nostra pace mentale sta dentro di noi.

Troviamo, alla base della filosofia di Allen Carr, i comprovati principi della Mindfulness che questo libro rende condivisibili con un più ampio pubblico. Con termini semplici, accessibili e applicabili alla vita quotidiana, queste pagine offrono la possibilità di un tangibile e pratico risultato: LA TUA FELICITA’!